quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

A nossa vontade no processo de autoconhecimento.


O ano está iniciando e todos nós começamos a pensar nos sonhos a serem realizados, no que deixamos de fazer e gostaríamos de ter feito. E, enfim, em tudo o que sonhamos a partir de agora.
Uma das maiores experiências que tenho vivido e observado com o yoga, é justamente o processo de “estar no momento presente”. A cada dia que passa, compreendo melhor o que significa estar no momento presente. Vamos observar essas palavras separadamente:

Estar
No
Momento
Presente

Se você olhar atentamente para essas palavras, vai perceber a importância de se compreender o que é colocar essas atitudes na vida prática, no dia-a-dia.
O ontem já se foi, e o máximo que podemos ter dele são as experiências, o futuro depende justamente desse momento que como a própria palavra já diz é um PRESENTE.
Então vamos a nossa questão:

Qual o presente que estamos nos dando? É... porque a vida, as pessoas, as situações e circunstâncias, vão nos dar o presente que eles conhecem e conseguem, enquanto que nós além de podermos aplicar o que conhecemos e conseguimos, podemos ir um pouco mais além, aplicando o que escolhemos.
Imagine que você é um ser pequenininho que carrega dentro de si, e somente você pode alimentar esse pequeno ser, então qual será o alimento e o presente que você dará a esse pequeno ser que depende só de você.
Escrevi três vezes pequeno ser, pra que você imagine mesmo essa criaturinha, que nada mais é do que a sua essência. Aquilo que somente você sabe o que sente o que pensa e o que quer, ou pelo menos, é o maior e o único responsável que tem acesso direto e irrestrito a “você”.

Então para 2013, qual será o cuidado, o carinho, o alimento e os PRESENTES, que você dará a esse SER?

E talvez você esteja pensando, mas o que tudo isso tem a ver com o yoga?
Tudo, tudo mesmo, porque um dos trabalhos mais realizados no yoga é esse mergulho interno, é a percepção dessa essência, a atuação consciente no momento presente.
Através dos ásanas (que são os exercícios físicos, as posturas) da respiração, o relaxamento, do estudo, e de todo aprendizado, vamos, de maneira sutil, porém intensa, tomando cada vez mais consciência de quem somos.

Namaskar

Um 2013 Cheio de Luz e Muito Amor!

Regiane Lessa
Sandhya

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